爽やかな香りで暮らしを整える！料理だけじゃないレモングラスの驚きの活用法5選

料理などで馴染み深いレモングラスですが、実は「食べる」以外にも、アロマや虫除け、お掃除など、日々の暮らしを心地よくしてくれる使い道がたくさんあります。

今回は、自然派ライフスタイルにぴったりのレモングラス活用法を詳しくご紹介します。

天然の虫除けスプレーで夏を快適に

レモングラスには、虫が嫌がる「シトラール」という成分が含まれています。

乾燥させた葉をサシェ(香り袋)にしてクローゼットに入れたり、精油を使って手作りの虫除けスプレーを作ったりするのがおすすめです。

化学物質を避けたい方でも、自然の力で安心して虫対策ができます。

精製水50mlに対して、レモングラス精油を10〜15滴ほど加え、よく振り混ぜるだけで簡単に作れます。

お好みでユーカリやペパーミントの精油をブレンドすると、より効果的です。使用前には必ず振ってから、網戸や玄関周り、ベランダなどにスプレーしましょう。

ただし、精油は水と分離しやすいため、2週間程度で使い切ることをおすすめします。

また、生のレモングラスを庭やベランダで育てると、その香りだけで蚊などの虫を寄せ付けにくくする効果も期待できます。

プランター栽培も可能なので、玄関先や窓辺に置いておくのも良いでしょう。

レモンのような爽やかさの中に、力強さを感じるレモングラスの香りは、心身の疲れを癒やすのに最適です。

お風呂にドライハーブを数本浮かべたり、ディフューザーで香りを広げたりすることで、どんよりした気分を前向きに切り替えるサポートをしてくれます。

乾燥させたレモングラスを不織布の袋やお茶パックに入れ、湯船に浮かべてみましょう。お湯の温度で香りが広がり、バスルーム全体が爽やかな空間に変わります。疲れた日の夜や、気分転換したい時にぴったりです。フレッシュなレモングラスを使う場合は、軽く揉んでから入れると香りがより立ちます。

デスクワークで集中力が切れた時や、朝のスタート時には、アロマディフューザーでレモングラスの香りを楽しむのもおすすめです。

柑橘系の香りは集中力を高め、前向きな気持ちを引き出してくれると言われています。ラベンダーとブレンドすれば、リラックスしながらも頭をすっきりさせる相乗効果が期待できます。

抗菌・抗真菌作用があるレモングラスは、拭き掃除の強い味方です。

ハーブを煮出した液をスプレー容器に入れ、キッチン周りや床の拭き掃除に活用してみましょう。

汚れを落とすだけでなく、爽やかな香りが広がり、消臭効果も期待できます。

乾燥レモングラス大さじ2杯程度を500mlの水で10分ほど煮出し、冷ましてからスプレーボトルに移します。

キッチンのシンク周り、冷蔵庫の中、テーブル、床など、さまざまな場所に使えます。特に油汚れが気になるコンロ周りや、ペットのいるご家庭の床掃除にもおすすめです。

また、生ごみの臭い対策として、ゴミ箱に乾燥レモングラスを少量入れておくのも効果的です。天然成分なので、小さなお子さんやペットがいるご家庭でも安心して使えるのが嬉しいポイントです。

「料理以外」の代表的な楽しみ方が、ハーブティーです。消化を助ける働きや、むくみを和らげる効果が期待できるため、食後やリフレッシュしたい時に最適です。

フレッシュでもドライでも、お湯を注ぐだけで簡単に豊かな香りを楽しめます。

フレッシュなレモングラスを使う場合は、葉を数本軽く叩いて香りを引き出してからティーポットに入れ、熱湯を注いで3〜5分蒸らします。

ドライハーブの場合は、ティースプーン1〜2杯を目安に同様に淹れましょう。

レモングラス単体でもおいしいですが、ジンジャーやミントとブレンドすると、より深みのある味わいになります。

はちみつやレモンを加えれば、風邪の予防や喉のケアにも役立ちます。アイスティーにしても爽やかで、夏の水分補給にもぴったりです。

また、食後に飲むことで胃もたれを和らげたり、就寝前に温かいレモングラスティーを飲むことで、一日の緊張をほぐしてリラックスした眠りをサポートしてくれます。

レモングラスは、たった一株あるだけで生活のあらゆるシーンで活躍してくれる万能ハーブです。虫除けやお掃除、リラックスタイムなど、今回ご紹介したアイデアを参考に、ぜひ自然の力を暮らしに取り入れてみてください。

ホームセンターや園芸店で苗や乾燥ハーブを手軽に入手できますし、精油も比較的リーズナブルな価格で購入できます。

化学物質に頼らず、自然の恵みで快適な暮らしを実現できるレモングラス。あなたも今日から、その爽やかな香りとともに、心地よい毎日を始めてみませんか。